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什么样的床垫才是好的床垫?

睡眠文化

什么样的床垫才是好的床垫?

【摘要】:
  生活压力大,导致现在很多年轻人、中年人,都习惯性熬夜失眠。富魄力床垫认为虽然不能马上减轻这份压力,但是你可以选择每晚在舒适的床垫上入睡,放松身体,缓释紧绷的肌肉,让身体能够得到一个深度的休息,养好精神,才能元气满满地迎接每一天。
 
  
  1、软硬适中
  
  有人说睡硬床板好,有人说床垫软一点才舒服,各执一词,反而让你感到迷茫。
  
  好的床垫,应该是软硬适中的。太软的床垫,长期使用会导致脊椎变形;太硬的床垫,会增加身体所承受的压力,让肌肉处于紧张、紧绷状态,第二天起来只觉得腰酸背痛。
  
  2、支撑力强
  
  支撑力强是好床垫必备条件。为什么这么说呢?大家回忆下自己躺在瑜伽垫、或地板上是什么感觉,是不是觉得身体与地面接触的地方疼得厉害,明明是躺着,却感觉自己还得出力,靠肌肉来支持身体?
  
  这是因为我们的身体得不到支撑,所有重量都压在脊椎、颈椎等关键部位。而好床垫,可以多方位支撑身体,分散身体重量,均匀承重,躺下之后,无需再使力,只要放松就好。
  
  3、贴合身体
  
  再回忆刚才躺地板上的感觉,身体有好多部分与地面悬空,如果你足够瘦,悬空的部位就更难受。
  
  好的床垫,无论你什么体型、体重,都能很好地贴合身体曲线,避免你的身体有“悬空”感,睡觉时自然更放松、舒适了。
  
  4、透气
  
  虽然床垫用一段时间,应该反转或翻转一下,避免长时间睡一个地方导致塌陷。如果有可拆卸外套,还可以定期清洗。但是基本上童鞋们都不干的,能懒则懒。
  
  那么长时间一动不动的床垫,要保持洁净干爽怎么办?考验床垫透气性的时刻就到了,好的床垫透气性好,吸湿排汗快,床垫内部形成空气循环,保持干爽,避免潮湿容易滋生细菌、螨虫。
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