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什么是优质的好床垫呢?

睡眠文化

什么是优质的好床垫呢?

【摘要】:
人一生有1/3的时间是在床上度过的,而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。富魄力床垫认为一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠,而且对身体也大有好处。
  人一生有1/3的时间是在床上度过的,而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。富魄力床垫认为一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠,而且对身体也大有好处。一般而言,长期性错误的睡姿,尤其是使用不良的床垫,会使脊椎骨节产生位移,因而刺激脊椎内部神经,导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。
 
  
  那么,如何选择最适合自己的床垫呢?安安教你7招帮您解决床垫如何选择的问题~
  
  根据自身条件选床垫
  
  床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。
  
  由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。
  
  研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽,如果喜欢侧睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。
  
  床垫越大越好
  
  在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置,一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING SIZE。
  
  乳胶床垫最健康卫生
  
  乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫会立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。
  
  独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
  
  这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中,使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动,能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递,保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有上千个袋装弹簧,这种床垫最好与弹簧床架一起使用,更柔软,如果搭配排骨架,其缝隙不要大于5厘米。
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